Start
Activiteiten Agenda
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
WORKSHOPS pag.1
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
AANBOD
WORKSHOPS pag.1
WORKSHOPS pag.1
WORKSHOPS pag.1
WORKSHOPS pag.2
Activiteiten Agenda
Activiteiten Agenda
Activiteiten Agenda
WORKSHOPS pag.1
WORKSHOPS pag.1
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
AANBOD
AANBOD
AANBOD
AANBOD
Getuigenissen
Link
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
WORKSHOPS pag.2
WORKSHOPS pag.1
Algemene Voorwaarden
Algemene Voorwaarden
Algemene Voorwaarden
AANBOD

Contacteer Anne Geerts

Contacteer Anne Geerts
AANBOD
Start

Dans het leven

ANNE GEERTS            GSM: 0476/ 89. 80. 06        E-mail: anne@annegeerts.be

Aanbod

BURNOUT

Home

  

  


Hoge (Werk)stress, Overspanning  & Burnout.

Stress op zich hoeft geen probleem te zijn. Belangrijk is hoe vaak, hoe lang we onder stress zitten, of we voldoende tijd hebben om te recuperen en leuke dingen te doen, of we steunpunten hebben of niet, en in welke mate we "controle" hebben op wat ons stress geeft.

We zijn mensen van vlees en bloed en vergeten soms dat we te luisteren hebben naar de signalen en ritmes van ons lichaam. Vaak volstaan meditaties en sportmomenten niet meer om de stress te beheersen. Als we langdurig onder stress staan, verleggen we onbewust ons referentiepunt van "gezonde stress en herstel".

Als therapeut en coach help ik jouw huidige situatie in kaart brengen om vanuit een holistische visie mee te werken aan jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid.

Voorkom of behandel langdurige stress en burnout.

1) stop op tijd. genoeg is genoeg. sommigen voelen niet meer dat ze over hun grenzen gaan tot ze erbij neervallen. terug eigen gezondheid en welzijn prioriteit geven!

2) hersteltraject d.w.z. zowel fysiek (voeding, slaap, zacht bewegen,...), emotioneel (verwerken van onmacht, frustratie, verdriet...), mentaal (belemmerende gedachten ombuigen) en spiritueel (wat is nu echt belangrijk?) Terug de juiste prioriteiten stellen! gezondheid en welzijn eerst. daarna terug

3) herkennen en veranderen van patronen, stressoren, energiegevers, hulpbronnen herkennen en benutten.

4) terug werken aan re-integratie naar het werk.  Eventueel met loopbaancheques

in essentie help ik jou terug voeling krijgen met jezelf, jouw lijf, jouw gevoelens, jouw denken en voor jou "juist" te handelen in de context waarin je werkt & leeft. Door mijn achtergrond als Gestalttherapeut, 5Ritmesdocente hecht ik veel belang aan luisteren naar de signalen, ritmes en wijsheden van jouw lijf. Vanuit mijn ervaring als trainer en (loopbaan)coach werk ik graag naar een oplossing die bij jou en jouw context past. Met andere woorden ik help jou graag concreet en realiseerbaar plannen. Steeds rekening houdend met veerkracht, welzijn en afstemming op wat kan en nodig is op dat moment, in jouw context.

Anne Geerts, is erkend VESB-coach

Ze beeïndigde de vierjarige ervaringsgerichte Gestalttherapieopleiding bij Multidimens in 1996 met als eindwerk "De taal van het Hart: brug tussen assertiviteit en intimiteit." Werkte 22 jaar als trainer/coach embodied soft skills, volgt/volgde bijscholingen, supervisie en heeft maandelijks intervisie. Ze is aangesloten bij: NVAGT (Nederlands Vlaamse Associatie voor Gestalt Therapie), EAGT (European Association Gestalt Therapy), VBEGT (Vlaamse Beroepsvereniging Experientiele Gestalttherapie), VESB (Vereniging van Erkende Stress en Burnout Coaches) en volgt hun ethische code.

Mogelijke Afspraak-adressen: Ternat, Gentbrugge, Aalst, Lennik