[website maken] [website ontwerp] [Start]
[AANBOD]
[WORKSHOPS pag.1]
[WORKSHOPS pag.1]
[AANBOD]
[AANBOD]
[AANBOD]
[Getuigenissen]
[]
[Algemene Voorwaarden]
[TRAINING & COACHING]
[Activiteiten Agenda]
[AANBOD]
[Algemene Voorwaarden]
[PERSOONLIJKE ONTWIKKELING]
[]
[Contacteer Anne Geerts]
[Link]
[Contacteer Anne Geerts]
[]
[]
[]
[]
[Start]
[Activiteiten Agenda]

 HET 5 RITMES ® DANSPAD


doorloopt 5 logisch opgebouwde  niveau’s met WAVES als cruciaal fundament.


WAVES: BODY CENTERED


In waves workshops/sessies vertrekt de dans vanuit het fysiek lichaam. Waves vormen de basis en de essentie van de 5 Ritmes, waar je telkens kan op terugvallen om inzichten en ervaringen te integreren. De 5 Ritmes zijn een spirituele dansvorm die het lichaam als ingang gebruikt. Deze basis is cruciaal voor je naar de volgende levels gaat!

Focus: lichaamsbewustzijn en vloeibaarheid.
Doel: onze voeten herontdekken en  ademen!


HEARTBEAT: EMOTION BASED


In 'heartbeat' workshops wordt de energie van emoties uitgenodigd om te bewegen doorheen de 5Ritmes. Emoties worden verkend als pure energie, als een kracht, als deel van ons als mens. Heartbeat transformeert oud zeer via mededogen in creativiteit. Emoties worden herkend als signalen om in beweging te komen. We leren erbij blijven, ons uit te drukken vanuit een vrij hart en los te laten om vrij te blijven.

Focus: een spontaan open hart.
Doel: hoe open is ons hart om lief te hebben?


CYCLES: MIND BASED


In Cycles overlopen we alle fasen van ons leven van geboorte tot dood. We maken contact met het geheugen en traceren restanten van verhalen die in ons sluimeren om ze te transformeren. We eren de mensen en de gebeurtenissen die ons gevormd hebben, hoe het ook was. We eren ook de uitdagingen en vele lessen en geschenken die ze ons meegaven en die ons maakten tot wat we nu zijn. Zo durven we kijken naar wie we écht zijn en  laten we oude patronen en gewoontes los. We vergeven en worden weer vrij.

Focus: een vloeibare geest zonder oordeel
Doel:  achter het  verhaal kijken en vrij zijn


MIRRORS: SOUL BASED


We leren manieren om ons ego te identificeren en te kiezen voor onze ziel die ego-vrij is. We leggen de maskers af, laten spieren bidden voor genade, durven voorbij de emoties stappen, leren vooral plezier te hebben met onze eigen ego’s en dansen we tot we verdwijnen. In dit proces beseffen we dat we kunnen kiezen voor een weg die leidt van een ‘mindless ‘ naar’ mindfull’ leven.

Focus: verantwoordelijk zijn voor onze acties en reacties.
Doel: weten wie we zijn en wie we niet zijn! Dit leidt tot een nieuwe wereld.


SILVER DESERT: SPIRIT BASED


Als we onszelf niet meer identificeren met wie we denken dat we moeten zijn, kunnen we ontspannen. Dan kunnen we plaatsnemen in het wonder en de schoonheid van de stilte, zo kunnen we ons mystiek deel voeden en onze onuitputtelijke bron van mogelijkheden aanboren. Op deze plek zoeken we ons visioen, ons doel in dit leven, onze missie hier op aarde.

Focus: reizen in de leegte,  adem-ruimte.
Doel: Innerlijk rust en zelfrealisatie.

  


Gabrielle Roth (1941-2012):


"I caught the formless into form to help people to reconnect"


bracht de 5Ritmes® in kaart na jarenlange observatie van duizenden dansers. Ze leeft in New York en word ook wel eens de City Shaman genoemd (in 1Giant leap). Ze is een creatieve duizendpoot: dans, theater, muziek en schrijven! Altijd inspirerend en met een goed gevoel voor humor brengt ze mensen letterlijk en figuurlijk in beweging.  Haar levensweg.


Gabrielle & de 5 Ritmes®  on you tube:

  • The Wave by Gabrielle Roth: filmpje duurt 9 minuten, opname van +1990.
  • Inner Wave Dance by Gabrielle, duurt 8 minuten, opname van +2000
  • Gabrielle Roth, daily path podcast: 3min 35, meest recent en representatief


Haar citaten:

"the fastest way to still the mind is to move your body"

"when you move the body, psyche will heal itself"

"you are not in the body, the body is in you. we are all one"

"movement is medicine"

"there are 10.000 ways to enter the river"


"The difference between life and death is breath.The more you dance the more you breathe, the more you breathe the more you become alive! That's why we call the 5 Rhythms a spiritual practice!"


Haar boeken:

 ‘Dans het leven’,

 ‘Dansend naar extase’

‘Connections, the five threads of intuitive wisdom’ (deze laatste alleen in het engels verkrijgbaar).


Haar muziek:

www.ravenrecords.com


Haar website:

www.gabrielleroth.com

  

  

ANNE GEERTS            GSM: 0476/ 89. 80. 06        E-mail: annegeerts @ skynet.be

Dans het leven

5 Ritmes®